Estate, la sala da ballo e la sensazione di essere fuori posto
A cura della dottoressa Maria Erika Di Viesti
Psicologa clinica e della salute
Formata in Psicodiagnostica clinica e forense e Neuropsicologia clinica e riabilitativa
Immagina una grande sala da ballo in una notte d’estate. L’aria è tiepida, le luci sono soffuse e la musica sembra avvolgere ogni cosa. Sulla pista, le persone si muovono seguendo il ritmo: c’è chi ride con gli amici, chi si lascia trascinare dalla melodia, chi sembra completamente immerso nel momento. Nell’aria galleggiano emozioni che si mescolano tra loro: entusiasmo, leggerezza, desiderio di appartenenza, voglia di sentirsi vivi. Tutto sembra raccontare la stessa storia: questa è la serata giusta, questo è il posto giusto, questo è il modo giusto di stare al mondo.
Poi ci sei tu. Seduto a bordo pista.
Osservi. Ascolti. Senti la musica sulla pelle, ma non dentro. Non hai voglia di alzarti. Non provi l’urgenza di unirti alla danza. Vorresti semplicemente restare lì, lasciando che il tempo scorra senza doverlo riempire a tutti i costi.
All’inizio non c’è nulla di strano. Poi, però, accade qualcosa.
Più guardi gli altri muoversi, più inizi a guardare te stesso con occhi diversi. Non ti chiedi più cosa desideri davvero. Ti chiedi perché non desideri ciò che desiderano gli altri.
E in quello spazio sottile tra ciò che senti e ciò che pensi di dover sentire nasce una sensazione familiare a molte persone, soprattutto durante l’estate: la sensazione di essere fuori posto.
In psicologia questo fenomeno può essere compreso attraverso il concetto di discrepanza cognitiva. In termini semplici, accade quando ciò che viviamo dentro di noi entra in conflitto con l’immagine di come pensiamo di dover essere. Da una parte c’è la nostra esperienza reale; dall’altra ci sono aspettative, modelli e convinzioni che assorbiamo dall’ambiente che ci circonda.
L’estate amplifica questa distanza. Ovunque sembra esserci un messaggio implicito: esci, divertiti, viaggia, socializza, vivi esperienze indimenticabili. I social network diventano una lunga sequenza di tramonti perfetti, tavolate, concerti, spiagge e sorrisi. È come se il mondo intero fosse sulla pista da ballo.
E se tu fossi stanco?
Se avessi bisogno di silenzio?
Se desiderassi una giornata lenta, una passeggiata solitaria o semplicemente il conforto di casa?
Spesso il disagio non nasce da questi bisogni. Nasce dal giudizio che rivolgiamo loro.
Perché invece di pensare “ho bisogno di rallentare”, iniziamo a pensare “dovrei avere più voglia di fare”. Invece di ascoltarci, ci confrontiamo. Invece di accoglierci, ci correggiamo.
È qui che la sala da ballo diventa una metafora della vita. Perché la verità è che non tutti stanno ballando con lo stesso entusiasmo. Alcuni sorridono mentre si sentono soli. Alcuni seguono il ritmo per paura di fermarsi. Alcuni vorrebbero sedersi quanto te. Ma dalla tua sedia vedi soltanto la parte illuminata della pista.
E così dimentichi una cosa importante: esistono molti modi di partecipare alla festa.
C’è chi danza al centro della sala e chi osserva da lontano. C’è chi canta e chi ascolta. C’è chi ha bisogno del rumore e chi trova sollievo nel silenzio. Nessuno di questi modi è più giusto degli altri.
Forse la maturità emotiva consiste proprio nel comprendere che non siamo nati per seguire sempre la musica degli altri. Siamo nati per riconoscere la nostra. Perché il benessere non nasce quando riusciamo a stare al passo con tutto ciò che ci circonda. Nasce quando smettiamo di interpretare i nostri bisogni come errori e iniziamo a considerarli informazioni preziose.
Forse non c’è nulla di sbagliato nell’essere seduti mentre gli altri ballano.
Forse il punto non è alzarsi a tutti i costi.
Forse il punto è avere il coraggio di ascoltare il proprio ritmo, anche quando è diverso da quello della folla. E quando impariamo a farlo, accade qualcosa di sorprendente: la sensazione di essere fuori posto svanisce. Non perché siamo finalmente entrati nella danza degli altri, ma perché abbiamo smesso di abbandonare la nostra.
